Tí z vás ktorí majú skúsenosti s jogou vedia, že dosiahnutie niektorých pozícií nie je vôbec jednoduché – je na to treba obratnosť, zručnosť a samozrejme veľkú flexibilitu. Vyzerá to ale tak, že niektorí ľudia objavili tajomstvo, ako zvládnuť jogu naozaj dokonalo – alebo aspoň lepšie, ako drvivá väčšina z nás.. :) :)
Jogu môžete cvičiť naozaj všade!
Ak máte chvíľku čas, tak ho určite využite na jogu
Sami uvidíte, ako sa vám zlepší flexibilita
..a aj stresové situácie sa vám budú zvládať oveľa lepšie..
..a postupne zvládnete aj tie náročnejšie pozície..
..aj keď budete mať niekedy pocit, že to nezačína dobre
Nakoniec sa vám to vždy podarí!!
Pravidelné cvičenie prinesie svoje výsledky..
A s trochou snahy..
..a s pomocou svojich priateľov..
..sa vám podarí naozaj každá pozícia!
Nezabúdajte ale, že pri joge je dôležité vedieť dobre dýchať!
No a nakoniec vždy dosiahnete dokonalú rovnováhu..
..stav úplnej relaxácie..
..a meditácie.. :)
